È arrivato il mio treno.
SI PARTEEEEEEE......e sta volta non devo pedalare 😂🤣😃

Zazzo, che stazione è questa?

Sai che ti dico.....visitiamo La Fortezza.....che c'è tempo.

A 4km da Fortezza.

Piazza del Municipio e l'Hotel Seppi dove passerò la notte.
Bruschetta speck e porro e pizza crudo e bufala.
Ale!
(Sembra di stare all'estero; si sente SOLO tedesco e l'italiano a stento e malissimo!)
È il momento di tornare a casa.

Hotel Seppi per l'ultima notte, domani si torna a casa!
Cheers!!!

Nulla di nulla a Vandoies di Sotto, ne di sopra a sx o dx.
Via per la ciclabile!

San Sigismondo.....e questo è tutto.
Panino e coca.

Lascio la pista ciclabile per San Sigismondo dove spero di trovare una bella piazzetta per un panino.

Nulla d'interessante a Chienes quindi foto naturalistica.

Lungo la ciclabile per Rio di Pusteria.

Eccoci qua a metà strada!
Oggi è corta e facile.
In piazzetta a San Lorenzo 😉

SPETTACOLO!!!
Cosa trovo a San Lorenzo lungo la pista ciclabile???
Le vacche, i vitelli!!! 🤣😊😃

La giornata si annuncia bellissima!
Sole e caldo.
Estrema calma; si parte alle 10.
Oggi 45km e ultimo giorno in bici.
Domani si torna acasa.

27/07/2017 20:52

Beh, terzo passo dela giornata!
Passo Gardena per un tè caldo, relax xche le gambe sono totalmente andate, manco vònno caminà oramai.
Poi circa 20km in discesa verso Badia.
COTTISSIMO.DEPPIU'

OOOKKK!
Tanto per non farci mancare nulla, il pomeriggio prevede 6km di salita per Passo Gardena.
VIA!

Mentre salivo un caldo!!! 27°C.
Ora freddino.....e quindi cosa me magno???
Canederli in brodo!
Quella malga mi sa che era a Passo Valles... piu di 20 anni fa.

E anche questa è andata!
Pensavo piu corta; non finiva mai.
Poi col caldo di oggi sono rimasto senza acqua a 3km dal passo; brutta cosa prendere la borraccia per scoprire che dopo 1 sorso è vuota.
Gia le 14.
Mangio leggero e riparto.
Mancano circa 30km all'hotel.......ma ci sono le disceseeeeeeee 😎😎😎

Bruttino qua!

Me sa che pijo il bus! 😂🤣
6km al Passo Sella.
Se sono fortunato ritrovo la mitica malga dove pranzerò.....i cari cugini e mia sorella ricorderanno 😉

27/07/2017 11:38

Fatta discesa ed arrivato a Canazei.
Ora si gira a dx e su per Passo Sella.
Speriamo sia come mi aspetto al 5% e non di piu uffff pant pant.
Gambe quasi alla frutta, doloranti.

27/07/2017 10:56

Ale!
EUREKA!
Con Delfino che avevo incontrato alla partenza e che mi ha aspettato mezz'ora al passo per un caffè.
(Ha la bici assistita....prossimo acquisto) 🤣😂😁

Nuove tecniche
Mi alzo in piedi sui padali, si sale anche in terza ma l'energia si brucia in fretta.
Zig zag, pou facile ma triplico la distanza.
Inclinazione, no comment.

Fatti soli 2.5km in 40 minuti
Altri 2.5km per il passo.
Sosta ogni 250m circa.
Pendenza fissa a13%.
TOSTISSIMA!
...per fortuna subito di prima mattina.

Mattina meravigliosa!
Aria frizzante ....meglio cosi quando si sale.

Buongiorno!
Uova strapazzate, fetta di pane, strudel, panna cotta con fragoline di bosco, cornettino alla crema e uno al cioccolato, fetta di salame al cioccolato, biscotto al cocco, tè al limone.
Tra poco si parte!
5km per Passo Fedaia, discesa per Canazei, poi si risale per Passo Sella,.......vabbè, ce n'è anche per oggi.
Gambe intorpidite.....dovranno risvegliarsi!

Ultimo strappo di 500m era illegale!
Col vento forte contro mi sono fermato 3 volte.
Cmq meta! 😎
Ora checkin e relax assoluto!

Strada x Passo Fedaia.
Pendenze che sostengo per poche centinaia di metri poi o mi fermo o schiatto; 12% e a volte dioltre.
Molto poco trafficata, silenzio con solo il rumore delle ruote ed il respiro.
3,8 km per la meta di Malga Ciapela.

4 ore di sofferenza in salita per poi fare tutta la discesa in pochi minuti, ma.........CHE GODURIA!!!
Punte da 60 kmh senza pedalare!!! 😂🤣😆
Ora al baretto x panino e caffe poi benzina 😎 e con calma si riparte con una nuova salita ancor piu ripida ma decisamente piu corta; e poi la faccio a metà xche si dorme in quota! 😉

Bevuto teuccio caddo caddo.
Imbacuccato bene xche ora è tutta discesa e mi c....rò sotto dal freddo!
Pranziamo a valle! 😉

26/07/2017 11:57

Ok ragazzi!
Dal caffe in poi in prima marcia a passo d'uomo.
Ogni km davvero tosto. Fermato piu volte dal bruciore alle gambe ma bastano 2 minuti x farle riprendere.
Ora al passo; orgoglio hehe 😎

26/07/2017 10:29

Locanda del Cantoniere 1700mslm.
7Km al Passo Falzarego.
Le gambe bruciano, il braccio sx formicola (chiaro segno d'infarto 😂), e la pompa idraulica batte forte oltre i 170.
Sosta meritata con caffe e barretta energetica.
Speriamo di non accusare l'aria piu rarefatta lassù.
A dopo 😉.

Ore 9
Lascio Cortina alle spalle.
Inizia la salita vera con pendenze fino agli 8 gradi.
Vabbè, imo va.

MEGA colazione di carboidrati per, speriamo, sia una gran bella giornata!
Poi si parte all'attacco!

Shopping a San Vito!
Sconti 50% sui prodotti Millet!!!!!
Presi pantaloni lunghi da corsa e giubbino impermeabile "serio"; domani serviranno entrambi.
Frutta secca e non, sempre per salire e poi salire domani e un Gatorade 1 litro.
Ora si cena!

Meta!
Dal pranzo tutta discesa a 40/45 all'ora 😀
Sembrava di stare in motorino!
....per fortuna xche ho esagerato e mangiato troppo.....domani staro attento.
Ora relax in hotel....poi passeggiata.....mi sa che mi sparo na fetta di strudel 😂
Domani giornata nera, torno a Cortina per 10Km in salita, poi su fino Passo Falzarego e giu fino Malga Ciapela......speriamo di sopravvivere 🤔😉

Questa è direzione Cortina a 4Km.
...un po meglio.....spero!

Questo l'abbiamo schivato appena in tempo con solo 2 gocce.

25/07/2017 12:52

Ora della pappa al ristorante Passo Cimabanche!
Bisteccone coi finferli e polentina 😂🤣😁

Lungo la pista ciclabile verso Cortina.
Poi oltre fino a San Vito.
Breakino con snack, foto e si riparte.
Sole coperto 🤔

Arrivato in albergo a Sillian, Austria!
La stazione di San Candido è proibitiva in caso di pioggia: nessunissima protezione per poter scrivere un primo messaggio.
Primi 10Km sotto la pioggia battente, traffico intenso ma garbato, la bici è OK!